前々回のブログに体重が8kg増えたことを書きましたが、 結果から言うと体重は約1ヶ月で4kg落ちました。 とくに減量のために何かをしたわけではなく、 3食外食だった4ヶ月のホテル生活を終えて、 自炊メイン＆週数回の外食という生活スタイルになっただけです…